Uống trà đối với nhiều người, nhiều vùng miền, nhiều quốc gia đã trở thành một nét đẹp trong văn hóa truyền thống. Không những vậy, đây không chỉ đơn thuần là thú vui mà nó còn có những tác động tích cực cho sức khỏe của con người, nếu chúng ta lựa chọn loại trà phù hợp. Và sử dụng trà hoa khô trở thành lựa chọn của nhiều người nhằm giúp hỗ trợ cho bản thân có được sức khỏe tốt, sựthoải mái lý tưởng cần thiết. Cùng tìm hiểu về một số loại trà hoa khô bổ ích cho sức khỏe để có thêm những kinh nghiệm chăm sóc bản thân tốt hơn.
Ở Việt Nam, đặc biệt là phía Bắc uống trà như là một nét đẹp văn hóa không thể thiếu. Mở đầu câu chuyện người ta thường mời nhau li trà như thể hiện phép lịch sự, cung kính với người đối diện. Trước đây, thông dụng nhất vẫn là trà(chè) xanh, loại này được người dân miền Bắc ưa chuộng. Đến nhà chơi người ta cũng mời bạn uống 1 tách trà, hay hỉ sự cũng ly trà là đầu chuyện hoặc thậm chí mọi người ngồi nhâm nhi với nhau li trà mỗi sáng cũng là một thú vui tao nhã của đàn ông nơi đây. Nhưng ngày nay, xã hội ngày càng phát triển cùng với sự sáng chế của con người, chúng ta không còn thưởng thức mỗi chè Thái như xưa mà thay vào đó là các loại trà hoa được sấy khô nhưng vẫn giữ nguyên hương vị. Thay vị mời nhau cốc coffee như trước, người ta rỉ tai nhau uống trà hoa như là một phút tĩnh lặng, yên bình vậy. Nhờ đó, mà ngày các quán Trà hoa mọc nên như nấm sau mưa, và cùng ngày càng nhiều các loại trà hoa được ra đời hơn.
Trà Hoa đang là thức uống cực hot không vì thơm ngon đễ uống, dễ pha. Mà còn là thức uống rất tốt cho sức khỏe, phòng chống các loại bệnh và làm đep. Dưới đây là các loại trà hoa được sử dụng nhiều hiện nay bạn nên biết. Hãy tham khảo ngay một số chia sẻ dưới đây để nắm rõ nhé.
Trà hoa Cúc
Một trong những loại trà hoa khô tốt cho sức khỏe không thể bỏ qua, không thể thiếu sót trong danh sách chính là trà hoa cúc. Hoa cúc tươi hay hoa cúc khô đều được biết tới là nguyên liệu để chế biến ra trà hoa có công dụng điều trị bệnh, chăm sóc sức khỏe vô cùng công hiệu. Bởi thế, có thể sử dụng đúng cách, đều đặn hàng ngày thì việc chăm sóc cho sức khỏe của chính mình trở nên đơn giản, dễ dàng hơn rất nhiều. Trà hoa cúc khi sử dụng có tác dụng chính, quan trọng nhất chính là ngăn ngừa lại quá trình lão hóa, khả năng chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả cao. Bởi thế, việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày vừa là một cách để thưởng thức cuộc sống, cũng giúp chúng ta có khả năng duy trì được cơ thể khỏe mạnh hơn.Nghiên cứu mới tại Mỹ phát hiện hoá chất tự nhiên apigenin có trong hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng. Và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc cũng đặc biệt hữu ích với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít di chuyển, ăn uống không đủ chất.
Hoa cúc được sử dụng làm trà hoa thường là loại cúc vàng hoặc trắng, là loại bông nhỏ. Qua quá trình hái về, sấy khô đúng tiêu chuẩn, đảm bảo an toàn vệ sinh và bảo quản trong lọ kín sẽ tạo nên loại trà hoa an toàn, tốt cho sức khỏe để sử dụng mỗi ngày. Khi dùng chỉ cần 4 – 5 bông cúc khô vào ấm, đổ thêm nước sôi và để trong vài phút cho ngấm trước khi rót ra thưởng thức.Nếu bạn muốn có thêm hương vị đậm đặc hơn, đồng thời có công dụng cao hơn nên kết hợp sử dụng loại trà hoa này cùng với hoa kim ngân, bồ công anh, hay hoa hòe,…
Trà hoa hồng
Nếu như bạn đang cảm thấy stress cần tĩnh tâm một chút để nhìn lại cuộc sống, hãy chọn cho mình một ấm trà hoa hồng. Chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn rất nhiều.Bạn hãy thử cảm giác ngồi du dương nghe 1 chút âm nhạc với bình trà hoa hồng để cho bản thân tĩnh lặng 1 chút, cảm giác đó nghĩ thôi cũng thấy thật sảng khoái.
Với những búp hoa hổng nhỏ xinh, được sấy khô theo phương pháp tiên tiến nhất xuất hiện trong ly trà vừa mang tới màu sắc bắt mắt, lại mang tới mùi hương đặc trưng cùng nét quyến rũ riêng biệt. Với mùi thơm thoang thoảng, hương vị ngọt ngào thì trà hoa hồng chính là lựa chọn đáng để cân nhắc, đối với mỗi người. Đây được đánh giá là loại trà hoa nhận được sự yêu thích, tin tưởng sử dụng của nhiều người bởi công dụng đa dạng, dễ uống.
Trà hoa hồng từ lâu đã được sử dụng để điều hòa khí huyết làm giảm bớt các cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, làm da dẻ hồng hào tươi trẻ.Việc sử dụng trà hoa hồng tốt cho việc điều trị một số vấn đề liên quan tới sức khỏe của con người như viêm họng, sốt, cảm cúm,… Ngoài ra, loại trà này khi sử dụng còn giúp chăm sóc làn da, duy trì làn da hồng hào, khỏe mạnh và sáng bóng.Ngoài ra, trà hoa hồng còn có công dụng rất tốt trong việc điều trị táo bón, kích thích nhuận tràng hay một tách trà hoa hồng giữa các bữa ăn giúp làm xoa dịu cơn đói bởi trong trà hoa hồng không chứa bất cứ loại chất béo nào nhưng lại là nguồn cung cấp calo lành mạnh cho cơ thể.
Trà hoa nhài (hoa lài)
Hoa nhài (Jasmine) hay còn gọi là hoa lài, mạt ly, nhài đơn,… là loại cây bụi hoa có hoa màu trắng hoặc màu vàng, hoa thường nở vào ban đêm với hương thêm dễ chịu, quyễn rũ. Loài hoa này khá phổ biến tại Việt Nam, chúng thường được dùng để ướp trà vì hương thơm dịu mát.Hoa nhài được biết tới với hình ảnh mong manh, trong sáng và biểu trưng cho những gì thuần khiết nhất. Cùng với hương thơm đặc trưng và mạnh mẽ thì hoa nhài luôn có những nét riêng không thể trộn lẫn so với những loài hoa khác. Việc ướp hoa nhài vào trà được phổ biến từ xa xưa, được nhiều người ưa chuộng. Ngày nay, việc làm trà hoa nhài khô trở nên thông dụng để đáp ứng tốt cho nhu cầu của nhiều người.
Loài hoa này sở hữu nét đặc trưng là có tính bình, vị đắng nên khả năng giúp thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc hiệu quả. Uống trà hoa nhài giúp chúng ta điều trị tốt tình trạng tăng huyết áp, tiêu chảy, thường xuyên hoa mắt chóng mặt, hay vấn đề loạn giấc ngủ,… Tuy không có độ đậm đà nếu so với trà xanh, tuy nhiên với hương thơm đặc trưng mà loài hoa này mang lại, khi thưởng thức giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, dễ chịu và thư thái nhất.
Trà hoa nhài giúp tăng cường sức đề kháng, giúp ngăn ngừa cảm và phát sốt do ngoại cảm.Trà hoa nhài làm tăng sức khỏe của đường ruột, có thể chữa các bệnh về đường ruột như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều lần.Trà hoa nhài chống oxy hóa mạnh mẽ làm giảm sưng và viêm khớp.Trà hoa nhài còn giúp thanh nhiệt, mát gan, cơ thể trị rôm sảy, mụn nhọt.Đặc biệt uống trà hoa nhài sẽ làm giảm các tế bào mỡ trong cơ thể nên có thể giảm số đo cân nặng cho người uống.
Trà Kim Ngân Hoa
Kim ngân có tên khoa học là Lonicera japonica Thunb, họ Cơm cháy Caprifoliaceae, là cây thuốc được dùng trong phòng và chữa các bệnh ung thư của Đông y. Cây có tên là Kim ngân vì hoa có hai màu: Màu trắng vào buổi sáng và màu vàng vào buổi chiều. Đây còn là một loại trà thảo dược chuyên dụng để kháng khuẩn và tăng cường chuyển hóa các chất béo.
Kim ngân có vị ngọt, tính hàn, không độc, vào 4 kinh: phế, vị, tâm, tỳ; có công năng thanh nhiệt, giải độc dùng chữa cảm sốt, lở ngứa, mụn nhọt, ác sang, đinh độc…
Trà kim ngân hoa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm giảm chất xuất tiết, giải nhiệt và làm tăng tác dụng thực bào của bạch cầu. Nếu như caffe làm mức độ hưng phấn cao thì hoa kim ngân chỉ có tác dụng hưng phấn trung khu thần kinh bằng ⅙ lần so với cà phê. Ngoài ra, Trà Kim ngân hoa còn có tác dụng làm hạ cholesterol trong máu, tăng bài tiết dịch vị và mật, tác dụng thu liễm do có chất tanin và giúp lợi tiểu.
Trà hoa tam thấtHoa tam thất từ xưa tới nay luôn được coi là loại thuốc quý. Nói về tác dụng của Hoa tam thất thì không phải bàn cãi. Nó đã được khoa học chứng minh và đã có rất nhiều bài viết về loài hoa này. Vì sao từ cổ chí kim, người ta lại gọi Hoa tam thất là thần dược? Đơn giản vì tác dụng của Hoa tam thất rất thần kỳ trong việc chững bênh mất ngủ kinh niên.Theo khoa học chứng minh, tam thất có các chất giúp an thần, giảm mệt mỏi, thư thái đầu óc. Điều này là cần thiết cho giấc ngủ của chúng ta .
Thông thường, các bạn chỉ cần sử dụng 1-2 tuần là đã có tác dụng cải thiện giấc ngủ. Nhưng để chữa dứt điểm, chúng ta cần kiên trì, duy trì uống tối thiểu 3 tháng, có như vậy mới có thể chữa dứt điểm bệnh mất ngủ. Thứ 2 cũng còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, vì thế có người chỉ 1-2 tháng, có người kéo dài tới tận 5-6 tháng.
Hoa Atiso
Hoa atiso từ lâu vẫn luôn được coi là một loại thần dược, rất tốt cho sức khỏe của con người. Trong đó, hoa atiso đỏ được sử dụng nhiều nhất, với khả năng mang tới nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể con người. Cùng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn thì việc sử dụng trà hoa atiso trở thành lựa chọn của nhiều người.
Hoa Atiso có 2 loại là : Hoa Atiso đỏ và Atiso xanh.
Hoa hibicus, hay còn gọi là atiso đỏ, hoa vô thường… là cây dược liệu quý có tính sinh dược học cao, các hàm lượng vitamin A, B1, C, D, E, F cao và nhiều axít hữu cơ khác. Các chất đó có tác dụng chống viêm, nhiễm, kháng nấm, kháng khuẩn, tăng cường chức năng tiêu hóa. Hạn chế sự tạo sỏi ở đường tiết niệu, nâng đỡ chức năng gan, mật. Giảm cholesterol và triglyceril trong máu, hạn chế sự béo phì do tích mỡ trong máu, bảo vệ thành mạch.
Hoa atiso xanh có nguồn gốc từ châu Âu, được trồng nhiều ở Đà Lạt, tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, thúc đẩy bài tiết của gan mật, bảo vệ gan, tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa. Ngoài ra, hoa atiso xanh còn có thể phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và hỗ trợ giảm béo.
Atiso có tính mát, vị đắng nhạt, hương thơm nhẹ dịu, có tác dụng giúp nhuận gan, lợi mật nên được dùng phổ biến để giải độc cho cơ thể, nhất là ở những đối tượng hút thuốc, uống rượu, thường xuyên làm việc ở những môi trường ô nhiễm, người bị tăng mỡ máu… Nên uống từ 3-4 ly trà mỗi ngày để tăng cường sức khỏe phòng tránh bệnh tật.
Hi vọng với những kiến thức trên có thể giúp bạn lựa chọn được một loại trà hoa phù hợp với mình ở thời điểm hiện tại.
>> CÔNG DỤNG BỔ ÍCH CỦA CÁC LOẠI TRÀ HOA
Be First to Comment